Miért?
A szerelem némi elhomályosításának kockázatával, a kihívás első feladata, hogy megfogalmazz és aláírj egy szerződést magadnak. Gondolj rá úgy, mint egy házassági szerződésre, de a vagyonjogok felvázolása helyett inkább az ezzel a kihívással kapcsolatos elvárásaidat fogod felvázolni, és azt, hogy hogyan szándékozol azokat tiszteletben tartani. Kedvesség Szerződésnek fogjuk hívni.

Olyan hosszúra vagy rövidre szabhatod, amennyire csak szeretnéd. A nyelvezete lehet hivatalos vagy hétköznapi. A lényeg, hogy ezt az önmagad iránti elkötelezettséget kézzelfogható, fizikai valósággá tedd, ahelyett, hogy egy félszívű és homályos ígéretet tennél. Azt szeretnénk, ha komolyan vennéd ezt a kihívást, és mi lenne ennél komolyabb, mint egy szerződés?

Szóval, mit kellene a szeződésed tartalmazzon?

  • reális ígéreteket arra vonatkozóan, hogyan fogsz bánni magaddal ezen a héten. (Megígérem, hogy ezen a héten minden magamra vonatkozó negatív gondolatomat egy pozitív gondolattal fogom ellensúlyozni.)
  • egy vázlatot arról, mit fogsz tenni akkor, ha nehézségeid adódnak. (Ha depressziósnak vagy értéktelennek érzem magam, meghallgatok egy önbecsülés fejlesztő meditációt.)
  • és a te legfőbb célodat ehhez a kihíváshoz.

Ha még mindig tanácstalannak érzed magad, akkor itt van egy gyors minta, amit használni tudsz:

„Én, [a neved], megígérem, hogy a legjobb képességeim szerint teljesítem a Love Yourself kihívást. Megígérem, hogy ezen a héten extra szerető kedvességet fogok mutatni magam felé, megbocsátom a hibáimat, és megengedem magamnak, hogy teljes mértékben szeressem magam. Megértem, hogy önmagam szeretete egy folyamat, és hogy nem mindig lesz könnyű. Azonban, felismerem, hogy önmagam szeretete egészségesebbé és boldogabbá tesz engem, és ezért olyan keményen fogok dolgozni, amilyen keményen csak tudok. Annak érdekében, hogy elérjem a teljes és feltétel nélküli önszeretet pontját. Aláírás és dátum.”

Hamarosan egy életre szóló kalandra indulsz, amelynek során az életed teljesn megváltozik. Mától kezdve valami annyira hihetetlent, annyira erőteljeset és annyira felemelőt fogsz csinálni, hogy ez valami a világ néhány leghíresebb filmjének, könyvének és popkulturális történetének a központi elemévé vált. Szerelmes leszel!

(Visited 15 times, 1 visits today)

Leave A Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük