Bátor dolog az, amit itt a Fabulous utadon csinálsz. Volt valami, amit meg akartál változtatni magadban, és most itt vagy, hogy itt és most tovább folytasd.

Boldogtalanságunk nagy része abból fakad, hogy a múltbeli eseményeken rágódunk, vagy a lehetséges jövőbeli események miatt aggódunk. Különösen a bűntudat, nagyon átható. Általában az a tapasztalatom, ha valami sokáig bosszant, vagy valaki mondott valamit, akkor „emésztem” magam. Ez azért van – ha őszinte vagyok magammal – mert tudom, hogy valamit rosszul csináltam. Az érzés, hogy „lebuktattak” minket, mindenféle félreérthető dühös és védekező reakciót vált ki belőlünk. A bűntudat a múlthoz kapcsolódik, épp úgy, ahogy a félelem a jövőhöz. – Darren Brown: Happy

Most szánj egy percet arra, hogy átgondold, vajon érzel-e bűntudatot a kialakítani próbált szokásaiddal kapcsolatban. Az emberek gyakran ostorozzák magukat a saját megállásaikért és kezdeteikért, vagy mert nem érik el elég gyorsan a dolgokat. Nézz magadba és kérdezd meg magadtól, ha van bármi, ami „felemészt” téged.

Ha megtaláltad, akkor tekints együttérzéssel azokra a védekezésekre. Végy egy mély levegőt, és vedd észre, nincs szükség indokolatlan haragra többé. Itt a Fabulousban nincs önutálat, nincsenek rossz jegyek. Mindenki a saját tempójában halad, apró lépésekkel és mindegyik megünneplésével.

Szokásról szokásra, minden nap megtapasztalod a jelen pillanatot. Ez az, ahol élsz. Ez a középpontod. Csak erre kell gondolnod. Erre a bizonyos másodpercre.

Az igazi boldogság az, ha élvezzük a jelent, anélkül, hogy aggódva függenénk a jövőtől. – Seneca, sztoikus filozófus

Szóval lélegezz be és találj meg bármilyen feszültséget, amibe kapaszkodsz. Fújd ki a levegőt és ismerd fel, hogy nincs szükség a múltbeli eseményeken rágódni. Akárhányszor próbálkoztál és vallottál kudarcot, már nem létezik ebben a pillanatban. Lélegezz be újra. Ha találsz bármiféle aggodalmat a jövővel kapcsolatban, emlékeztesd magad, csak a most létezik és a még több most. Maradj vele pillanatról pillanatra. Ahogy a szokások második természeteddé válnak, nézd, ahogy az élet egy még élénkebb tapasztalattá válik.